أخبار عاجلة
سلمى حايك تكشف سر قوامها المثالي

سلمى حايك تكشف سر قوامها المثالي

متابعة بتجــرد: لطالما كانت سلمى حايك واحدة من أجمل نساء هوليوود، لذا ليس مفاجئاً أن تكون جذابة ومشرقة، رغم تخطيها سن الخمسين، ويرغب الكثيرون دائماً في معرفة سر حفاظها على مظهرها الشبابي طوال مسيرتها المهنية التي امتدت لعقود في هوليوود.

كشفت النجمة المكسيكية، لصحيفة “ديلي ميرور” البريطانية سر تمتعها بقوام مثالي، مع لياقة بدنية في سن الـ54 عاماً.

وقالت حايك إنها تمارس الرياضة لمدة خمس دقائق فقط يومياً، حيث تتبع تمريناً مكثفاً لكامل الجسم للحفاظ على لياقتها.

وأشارت إلى أن هذا التمرين مجهد، ويؤلم الجسم في اليوم التالي، لكن عند الاستمرار عليه لا تشعر بذلك.

وأضافت النجمة، أيضاً، أنها تحب ممارسة اليوغا.

وكانت حايك قد كشفت، سابقاً، أنها تهتم بصحتها عن طريق تناول العصائر الطازجة، ومشروبات التنظيف، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن.

كما أوضحت حايك أنها تحافظ على مستويات نشاطها، من خلال جولات المشي اليومية مع الكلاب، كما أشارت إلى أنها تفضل اتباع تدليك العضلات، حيث ينشط التدليك الدورة الدموية، ويحافظ على صحة العضلات وثباتها.

Loading...
إلى الأعلى